Si crees que estás descansando correctamente revisa este protocolo del descanso y aplica las mejoras que te ayuden a potenciar tus resultados.  

Si quieres perder peso y piensas en el ayuno intermitente Moo tu opción escucha este episodio y conoce cómo te puede ayudar o afectar. 

Si sientes que puedes llegar más lejos o si apenas vas a iniciar tus cambios físicos este podcast es para ti. Conoce la importancia de los “carbos”, porque debes comerlos y porque no debes entrar en carbofobia.